اعلن معنا


مركز تحميل

دكتور مسالك بولية

افضل دكتور مسالك بولية في الاردن

=اسعار دعامات الانتصاب في الاردن

=شات شقاوة&

شركة مكافحه النمل الابيض بالرياض - وللتواصل عبر واتس اب 0558704959 ,



Tags H1 to H6

منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

اطعمة مهمة لتعزيز الجسم و زيادة الطاقة

اطعمة مهمة لتعزيز الجسم و زيادة الطاقة

اطعمة مهمة لتعزيز الجسم و زيادة الطاقة

على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعطيكم بعض الأطعمة التي تساعدكم على رفع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-2020, 07:34 PM   #1
Member
 
رقم العضوية : 781
تاريخ التسجيل : Dec 2019
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 97
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :
جهات الاتصال :

rana غير متواجد حالياً


أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ rana
افتراضي اطعمة مهمة لتعزيز الجسم و زيادة الطاقة


على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعطيكم بعض الأطعمة التي تساعدكم على رفع مستوى الطاقة في أجسادكم كي تتمتعوا بالنشاط الدائم .
أطعمة تساعدك على رفع مستوى الطاقة الجسم 2

أطعمة تساعد على رفع مستوى طاقة الجسم :

1. السلمون:
معروف أن السلمون في رحلته للهجرة أنه أحد الأسماك العنيدة والمثابرة والقوية خاصة أنها تسبح ضد التيار وتقفز على الشلالات الصغيرة وتواجه الكثير من العوائق خلال هذه الرحلة وبصفته احد أنواع الأسماك فلحمه يحتوي على أحماض الأوميجا 3 الذي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم و هو أيضًا أحد البروتينات التي ترفع من أداء خلايا المخ وترفع من مستوى الطاقة

2. اللوز:
المكسرات بشكل عام تحتوي على نسبة لا بأس بها من الدهون الصحية. اللوز يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين والدهون والذي يعطيك القوة لكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنه يحتوي على فيتامين E المقوي للجلد والمظهر لنضارته والذي يساعد خلايا الجلد على مقاومة أضرار الشمس.

والمثير للدهشة أن اللوز يقوم بتثبيت نسبة الأنسولين والسكر في الدم خلال العمل بحيث تحصل دائمًا على الطاقة اللازمة لأداء أعمالك بشكل منتظم

3. الشاي الأخضر:
يعتبر تناول الشاي الأخضر من الإختيارات الذكية التي يقوم بها الإنسان فهو يحتوي على الكثير من الأجسام المضادة المفيدة للجسم

وعندما تتناوله في فترة الظهيرة يساعدك على تحسين مزاجك ورفع مستوى الطاقة في جسم بحيث تتمتع بالنشاط

4. الأفوكادو:
يحتوي على مجموعة من الدهون الضرورية للجسم كما يحتوي على البوتاسيوم كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم. الأكثر من رائع في هذه الفاكهة أنها تساعدك على تثبيت نسبة السكر في الدم مما سرفع من تركيزك بشكل كبير .
نيك ياباني محارم زوج ينيك زوجته كليب سكس اجنبي
5. الخضراوات:
أعتقد أنه لا غنى عن تعريف فوائد الخضراوات وبالنسبة لرفع مستوى الطاقة في الجسم نخص بالذكر القرنبيط والملفوف والجرجير واللفت الذي يحتوي كل منهم على مجموعة من المركبات التي تساعدك على مقاومة الأمراض المزمنة من بينها السرطان

تساعدك الخضر على تثبيت الطاقة المحترقة من كل خلية في جسمك كما تمنع إرتفاع الطاقة المفاجئ أو تسربها المفاجئ بحيث تمد جسمك بنسبة ثابتة من الطاقة.
عير زنجي سميك سكس بنات مثليات شرايط سكس قديمة
6. الشيكولاتة:
الشيكولاتة معبودة الجماهير أعتقد أنه لا يوجد أي من قارئي هذا المقال لا يأكل الشيكولاتة فهي بجانب أنها تمدك بهرمون السعادة وتحسن من مزاجك تساعد المخ على رفع أدائه وتساعد في إستقرار طاقة الجسم .
قصص سكس دياثة نيك ثلاثي جماعي رقص تعري ساخن
7. التوت الداكن:
إلى جانب أن التوت يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة إلا أنه أيضًا يساعد على إستقرار مستوى السكر في الدم مما يجنبك تدهور الطاقة في الجسم والشعور بالخمول .

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





h'ulm lilm gju.d. hg[sl , .dh]m hg'hrm Nlkm



    رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي > المنتديات العامه > المنتديات العامه - منتدى عام

الكلمات الدلالية (Tags)
آمنة, اطعمة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



شات دردشة الخليج- مركز رفع- شات شقاوة- شات دردشة تعب قلبي-

شات السعودية ، شات الجوال ، دردشة قلوب , شات قلوب , شات جفى , دردشة جفى ,

شات تعب قلبي الصوتي , شات حسبتك لي , شات الغلا , شات تعب قلبي الكتابي , شات جوال , شات فلة الكتابي , شات كتابي , شات تعب قلبي , دردشة تعب قلبي , شات تعب ,
 


 

 منتدى شقاوة غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شقاوة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 06:03 AM

أقسام المنتدى

اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 all ga2h