منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

حسن السيرة · 10-06-2022, 12:26 PM

اليوسفي هو مجموعة متنوعة من برتقال الماندرين ، ولونه أحمر / برتقالي.غالبًا ما يزرعون في الغابات الاستوائية ، غالبًا في جنوب شرق آسيا. اليوسفي أصغر من البرتقال ، والفاكهة برتقالية اللون مع شكل مسطح إلى حد ما، يستعرض المقال السعرات الحرارية في اليوسفي و الفرق بينها وبين سعرات البرتقال و سعرات التفاح.

تمت زراعة اليوسفي في الصين القديمة منذ أكثر من 3000 عام. إنها واحدة من أقدم الفواكه الهجينة في العالم ، وهي خليط بين برتقال اليوسفي والبرتقال المر. في العصور القديمة ، كان اليوسفي ذو قيمة عالية لأنه يتمتع بمذاق فريد وقشرة سائبة مما يجعله سهل التقشير.

من المعروف أن لحم اليوسفي يحتوي على كمية عالية من فيتامين سي ، وكذلك بيتا كاروتين. كما أن لقشر هذه الفاكهة العديد من الفوائد الصحية ، وكثيراً ما يستخدم في المكملات العشبية.

يحتوي قشر اليوسفي على العديد من المركبات المفيدة التي يُعتقد أنها تدعم مستويات الكوليسترول الجيدة وسكر الدم وتدعم صحة الكبد.يمكن أن يدعم قشر اليوسفي صحة الجهاز الهضمي ويساعد على هضم الأطعمة الدهنية بشكل أفضل.

تشمل بعض الفوائد الصحية الأخرى لحم وقشر اليوسفي ما يلي:

يعتبر كل من البرتقال واليوسفي مصدرًا رائعًا للفيتامينات المختلفة. إن المستويات العالية من فيتامين ج تجعل الفاكهة والقشر مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة للجسم. تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الالتهاب في مختلف المجالات. تمنع مضادات الأكسدة أيضًا تطور الجذور الحرة في الجسم.
يدعم اليوسفي صحة الجلد ويحارب التهاب المفاصل . يستخدم التقشير على وجه الخصوص في العديد من المنتجات الصحية في الولايات المتحدة وآسيا لدعم صحة الجلد. كما يمكن أن يدعم صحة المفاصل الجيدة.
يمكن أن يساعد التقشير في تخفيف أعراض الأمراض الجلدية المختلفة ، وقد يدعم الجسم في البقاء شابًا. يحتوي اليوسفي على نسبة عالية من فيتامين أ ، لذلك إذا كنت تعاني من حب الشباب أو البثور أو غيرها من مشاكل الجلد الطفيفة ، يمكن أن تساعدك فاكهة اليوسفي وقشره. أيضًا ، إذا كان لديك أي جروح أو خدوش على الجلد ، يمكن أن يساعد فيتامين أ في التئامها بشكل أسرع ؛ فيتامين أ ضروري لمساعدة الجلد على إصلاح نفسه. علاوة على ذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك تبدو أصغر سناً مع عدد أقل من التجاعيد ، فإن فيتامين أ يمكن أن يساعد أيضًا في هذا المجال. وذلك لأن مضادات الأكسدة الموجودة في اليوسفي تحمي الجلد وكذلك أجزاء أخرى من الجسم من الجذور الحرة. يُعتقد أيضًا أن فيتامين سي الموجود في الفاكهة يدعم إنتاج الكولاجين في الجلد ؛ الكولاجين هو البروتين الذي يجعل بشرتك أكثر ليونة.
كما أنه يوفر العديد من الفوائد للشعر. على سبيل المثال ، يساعد الفيتامين الموجود في الفاكهة على ترطيب الدهون في فروة الرأس. يمكن أن يساعد ذلك في جعل فروة الرأس أكثر رطوبة وتقليل الحكة.
يُعتقد أيضًا أن قشر اليوسفي يدعم مستويات الكوليسترول الصحية في الدم.
يُعتقد أيضًا أن زيت قشر اليوسفي له فوائد عديدة. على سبيل المثال ، إذا أصبت بجرح ملتهب ، فستعاني غالبًا من تورم وحمى وآلام في الجسم. يُعتقد أن الزيوت الموجودة في القشرة تحتوي على مركبات تساعد على محاربة البكتيريا ويمكن أن تقلل من فرصة الإصابة بالعدوى.

تم استخدام زيت قشور اليوسفي لتحفيز الشهية وتعزيز الهضم الجيد. لا نعرف تمامًا سبب فعالية ذلك ، لكن قشر اليوسفي مصدر جيد للألياف. والألياف تعزز حركات الأمعاء بشكل أفضل.

كما استخدم القدماء زيت اليوسفي كمهدئ وللتحكم في التشنجات المختلفة وتقلصات العضلات في الجسم.

عنوان الموضوع الاصلي: فوائد اليوسفي || الكاتب: حسن السيرة || مصدر الموضوع: منتديات شقاوه - منتدى شقاوه - شات شقاوه

http://www.sh8awh.com/vb/

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

المصدر: منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

t,hz] hgd,std