كيف اعرف شكل جسمي
 

إلى كل من إهتم لمعرفة ايجابة السؤال كيف اعرف شكل جسمي نقدم هذه الأسطر :
لمعرفة شكل جسمك يمكنك اتباع الخطوات التالية:
قم بالوقوف أمام مرآة كاملة وشاهد جسمك بشكل كامل...
قم بقياس بعض المقاسات الأساسية لجسمك مثل محيط الصدر ومحيط الخصر ومحيط
الوركين...
بعد أخذ المقاسات قم بمقارنتها لتحديد شكل جسمك العام...
هناك عدة أشكال جسم مشهورة مثل الشكل القارورة وشكل الثمرة المعكوسة وشكل
الرملة وشكل الأنبوبة وشكل الساعة الرملية ...