اعلن معنا


مركز تحميل

دكتور مسالك بولية

افضل دكتور مسالك بولية في الاردن

=اسعار دعامات الانتصاب في الاردن

=شات شقاوة&

شركة مكافحه النمل الابيض بالرياض - وللتواصل عبر واتس اب 0558704959 ,



Tags H1 to H6

منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة

روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة

روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة

في ظل العوامل المناخية الغير مستقرة، يمكنك إتباع روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة دون أي تكاليف باهظة، لكي تزدادي ثقة وحباً بالنفس، كما أن استخدام منتجات العناية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2024, 10:18 AM   #1
Senior Member
 
رقم العضوية : 341
تاريخ التسجيل : Sep 2018
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 306
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :
جهات الاتصال :

انوش العاصي غير متواجد حالياً


أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ انوش العاصي
افتراضي روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة


في ظل العوامل المناخية الغير مستقرة، يمكنك إتباع روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة دون أي تكاليف باهظة، لكي تزدادي ثقة وحباً بالنفس، كما أن استخدام منتجات العناية بالبشرة يعطيك نتائج فورية تدوم طويلاً، وفي أصعب الظروف واضيق الأوقات الالتزام ببعض النصائح الأساسية، حتى تتجنبي الإصابة بأي مشاكل في بشرتك، ونحن هنا لنساعدك بقدر الإمكان للحصول على بشرة خالية من العيوب، وتنعمي بإطلالة مشرقة وطبيعية كل يوم، ابقي معنا حتى النهاية لتحصلي على معلومات كافية وشاملة.

https://pretyal.com/منتجات-العناية-بالبشرة/c1085632563


الوصف: اتبعي روتين العناية بالبشرة والتزمي بنصائح يومية لبشرة صحية ونضرة دون أي تكلف، وتخلي عن مستحضرات التجميل المزيفة، التي من المؤكد سوف تلحق الضرر ببشرتك.

روتين العناية بالبشرة نصائح يومية لبشرة صحية ونضرة
عند اتباعك روتين العناية بالبشرة ستلاحظين تغييراً كبيراً في وقت قصير، وستتمتعين ببشرة صحية لسنوات طويلة، مع تأخر علامات التقدم في السن، ويتضمن هذا الروتين بعض الإرشادات التالية:

الحماية الدائمة من أشعة الشمس
تجنبي الخروج في الأوقات ذات الحرارة العالية خاصة في وقت الظهيرة.
استخدمي كريم الوقاية من الشمس كل ساعتين على الأقل يومياً.
احرصي على ارتداء الملابس الوقائية التي تغطي منطقة الأكمام بالكامل.
التوقف السريع عن التدخين
يشكل التدخين خطراً كبيراً على صحتك ويساعد على ظهور التجاعيد بسرعة.
يفقد بشرتك الكولاجين الطبيعي ويهدد بقاء الألياف المسؤولة عن مرونة البشرة ونضارتها.
يصيبك أيضاً بالسرطانات المميتة فمن الضروري الاقلاع عن التدخين بسرعة كبيرة.
التعامل بلين مع البشرة
حددي وقت معين ومعقول للاستحمام، حتي لا تفقدي الزيوت الطبيعية من بشرتك، واحرصي على استخدام الماء الدافئ.
احرصي على اختيار أفضل منتجات العناية بالجسم ذات مكونات طبيعية مثل صابون زيت الزيتون.
اهتم بحلاقة شعرك وذقنك باستمرار مع وضع كريم مخصص للحلاقة.
اعتمد طريقة التربيت على بشرتك بلطف حتى تجف دون ايذاءها. https://pretyal.com/الأكثر-مبيعا/c1896495512
التخلص من الضغوط النفسية
تحلي بالصبر والإيجابية دائماً، ولا تأخذي الأمور التافهة على محمل الجد.
نظمي اوقاتك الهامة وقسمي الأولويات ثم المهام الثانوية.
إتباع نظام غذائي سليم
اهتم بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية.
احرصي على تناول الخضروات والفاكهة على مدار اليوم.
كيفية العناية بالبشرة يومياً
تعلمي كيف تعتنين ببشرتك كل يوم دون أي مجهود، واستمتعي بوجه صافي ونصر بدون مكياج، اليكي الطريقة الصحيحة للاعتناء بالبشرة يومياً:

حددي نوع بشرتك لتتمكني من اختيار المنتج المناسب لها.
احرصي على تنظيف بشرتك من الأوساخ والأتربة بغسول طبيعي
اختاري وسيلة إزالة الشعر المناسبة لكي من متجر العناية بالبشرة والشعر إلكترونياً.
استخدمي مرطب طبيعي وعميق يتوافق مع نوع بشرتك.
اهتمي ببعض المناطق الحساسة كالشفاه والعينين بمواد آمنة وفعالة.
يجب أن تنعمي بنوم هادئ لا يقل عن ثماني ساعات يومياً.
يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل اليوغا لتعزيز الدورة الدموية في جسدك.
استبدلي الأطعمة الحارقة واللاذعة بأخري صحية ومفيدة مثل الشوفان و التفاح.
تجنبي تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
أفضل أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة
كما تهتمين بشراء منتجات العناية بالشعر اهتمي بتطبيق بعض الأقنعة الطبيعية لبشرتك باستمرار، لتحصلي على نتيجة شاملة وهي:

https://pretyal.com/منتجات-العناية-بالشعر/c1286843787

الحليب والطحين
امزجي ملعقتين من الحليب البارد مع ملعقة ونصف من الطحين، وضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم يشطف بماء فاتر.

2. عصير الليمون الحامض والخيار
ضعي ملعقتين من عصير الليمون على ملعقة واحدة من عصير الخيار، ثم أضيفي ملعقتين من الكركم، واخلطي المكونات جيداً، ثم ضعيها على بشرتك حتى تجف واشطفيه بالماء البارد.

3. قناع الموز مع اللبن الدافئ
يحتوي الموز على مضادات أكسدة عالية، فيمنحك بشرة شبابية بإشراقة نضرة، فقط عليكي هرس ثمرة من الموز جيداً ووضع ملعقتين من الحليب الدافئ، ثم طبقي المكونات على بشرة نظيفة لمدة عشر دقائق.

أسئلة شائعة
ما هي أهم الأطعمة المفيدة للبشرة؟

يوجد قائمة كبيرة من المأكولات المفيدة لصحة بشرتك أهمها:

الأسماك البحرية.
المكسرات وفول الصويا.
جميع أنواع الخضروات والفاكهة.
ما هو افضل مشروب صحي للبشرة؟

هناك عدد كبير من المشروبات الصحية للبشرة والتي تمنحها النضارة واللمعان أهمها عصير الليمون الطازج وعصير الافوكادو.

ما هو الفيتامين المسؤول عن نضارة البشرة؟

يظل فيتامين سي هو أفضل الفيتامينات المسؤولة عن نقاء البشرة ونضارتها، بفضل خواصه العظيمة في الترطيب والتفتيح.

روتين العناية بالبشرة يأخذك إلى عالم مليء بالجمال والرقي، ويشعرك بحب الذات والرغبة في استخدام المكونات الفعالة باستمرار والالتزام به، بفضل نتائجها الهائلة والملموسة،

لمتابعة المزيد: https://pretyal.com/

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





v,jdk hgukhdm fhgfavm kwhzp d,ldm gfavm wpdm ,kqvm



    رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي > المنتديات العامه > المنتديات العامه - منتدى عام

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح, العناية, بالبشرة, يومية, روتين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



شات دردشة الخليج- مركز رفع- شات شقاوة- شات دردشة تعب قلبي-

شات السعودية ، شات الجوال ، دردشة قلوب , شات قلوب , شات جفى , دردشة جفى ,

شات تعب قلبي الصوتي , شات السعودية , شات الغلا , شات تعب قلبي , شات جوال , شات فلة الخليج , شات كتابي , شات تعب قلبي , دردشة تعب قلبي , شات تعب ,
 


 

 منتدى شقاوة غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شقاوة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 04:35 PM

أقسام المنتدى

اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 all ga2h