منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي (https://www.sh8awh.com/vb/)
-   المنتديات العامه - منتدى عام (https://www.sh8awh.com/vb/f4/)
-   -   سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ (https://www.sh8awh.com/vb/t4343/)

saud120 03-30-2019 02:23 PM

سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ
 

عن الوصفة:

سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ .. خصصي على سفرتك طبق من السلطة المفيدة والصحية والشهية في كل أسبوع، حضرنا لك سلطة الكينوا بطعم الدجاج والسبانخ.. جربيها الآن.

المقادير:

* كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
* السبانخ : كوب (مفروم خشن)
* صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم شرائح)
* جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
* زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
* عصير الليمون : ملعقة كبيرة
* ملح : نصف ملعقة صغيرة
* فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير:

1. اخلطي السبانخ مع الدجاج والكينوا في طبق.
2. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
3. صبي المزيج فوق الكينوا والسبانخ والدجاج وقلبي.
4. وزعي جبن البارميزان فوق السلطة وقدميها فوراً.


سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ


الساعة الآن 08:53 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 all ga2h

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17