رجيم الصيام المتقطع
 

ما هي اضرار رجيم الصيام المتقطع ...اذا كنت قد جربت بنفسك هذا النوع من انظمة التخسيس ..فانت علي علم بنصف تلك الاضرار ومخاطر هذا النظام ...مثل الشعور بعدم الارتياح بالكامل فالجسم يفقد الكثير من السوائل مما يشعره بالهبوط والصداع فالدوخة ...وعدم الانتظام هذا يؤثر تلقائيا علي نبضات القلب فيجعلها غير منتظمة ... فيكون شعورك العام هو الهزلان والضعف والهبوط ... ومع الاستمرار في هذا النظام .. تتاثر الكلي والكبد .فكلاهما اهم شئ بالنسبة لهذان الجهازان هو السوائل الكثيرة كالمياه والعصائر داخل الجسم .وقد تصاب بفقر الدم ايضا ... والذي يحذدث عندما تقل نسب المعادن في الدم فصاب الجسم بالانيميا وايضا يكون مناعته ضعيفة ...كل تلك الاضرار من الممكن تحملها اذا اردت مع المحافظة علي جسمك بالا يصل به الامر الي توابع غير حميدة لاجهزة الجسم كالكلي والكبد والتاثر الذي يحدث للدم والمناعة . ولكن اسوء عيب هو بعد فقدان الوزن قد يعود سريعا اذا لم تحافظ علي نظامك الغذائي بعد الانتهاء من الصيام المتقطع