تعرف علي فوائد الشعير والقيمة الغذائية له من موقع غذي ذهنك واحصل عليه الآن
 

فوائد الشعير
الشعير من الحبوب التي يوجد بها عدد كبير من الفوائد فوائد الشعير لا حصر لها و سوف نقوم بذكر بعضها في النقاط التالية :
فوائد حبوب الشعير للسيدة في فترة الحمل : فترة الحمل من الفترات المجاهدة جدًا في حياة كل سيدة فهي تشعر بالألم طوال الوقت و تحتاج إلى التغذية السليمة التي تنظمها بالطاقة و الفيتامينات والمعادن الهامة و لذلك فينصح بتناول الشعير في فترة الحمل لأنه غني بالفيتامينات و العناصر الغذائية الضرورية للصحة و هو غني بمضادات الأكسدة و المعادن و سوف يساعدك شرب الشعير على حل المشاكل الهضمية التي ترافق فترة الحمل فسوف يساعدك على التخلص من القيء بالإضافة إلى أنه ينظم معدل السكر في الدم و ذلك يحميك ِ سيدتي من الإصابة بمرض سكري الحمل.
>>> فوائد الافوكادو <<<
فوائد حبوب الشعير للشعر : السعر هو تاج المرأة تلك الجملة التي نسمعها منذ قديم الزمن و هي حقيقة فالشعر يعطي للإنسان مظهر جمالي و كلما كان الشعر أكثر صحة و قوة و لمعان كلما كان مظهره افضل و إذا كنتِ تهتمين بشعرك و تبحثين عن مواد طبيعية تعمل على تغذيته و تقويته فبالطبع يجب أن تقومي باستخدام حبوب الشعير و ذلك لأنه به الكثير من المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها الشعر فالشعير فني بعنصر النحاس و هو ما يحفز إفراز مادة الميلانين و هي المادة المسؤولة عن لون الشعر و بالتالي فهو يحافظ على لون الشعر و يعززه ذلك بالإضافة إلى النياسين و الثيامين و هما يعملان على تحفيز نمو الشعر و هو ما يساعده على الطول و الشعير غني بالحديد و النحاس و هما يقيان من الإصابة بفقر الدم أو كما تسمى الأنيميا و هي سبب أساسي في تساقط الشعر.
انقص وزنك مع >>>الشاي الاخضر<<<
فوائد حبوب الشعير للقلب : من أفضل الاشياء التي تحافظ على صحة القلب الجيدة هو تناول الحبوب الكاملة و الشعير من أفضل الحبوب التي يمكنك تناولها من أجل الحفاظ على صحة القلب و تجنب الإصابة بأمراض القلب كما أن الشعير يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول قليل الكثافة في الدم كما أن الشعير يساعد على تقليل ضغط الدم و ذلك لأنه يحتوي على الألياف الذائبة في الماء و بذلك تستطيع الحفاظ على قلبك بصحة جيدة.
فوائد حبوب الشعير لتقليل الوزن الزائد : مشكلة السمنة و الوزن الزائد من أكثر المشاكل انتشارًا في الكثير من الدول و يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد و الشعير من الحبوب التي تساعدك بصورة كبيرة على فقدان الوزن الزائد و ذلك لأن الشعير يحتوي على الألياف الذائبة في الماء كما ذكرنا و هذه الألياف يزداد حجمها عند اختلافها مع الماء و ينتج عن ذلك تكون مادة مثل الجل داخل المعدة و يتم هضمها في وقت طويل و تأخذ مساحة كبيرة من المعدة و بذلك فهي تجعلك تشعر بالشبع لوقت طويل و لا تحتاج إلى تناول الطعام إلا بكميات قليلة و بذلك سوف تستطيع التخلص من الوزن الزائد بسهولة و في وقت قصير جدًا و بطريقة صحية و آمنة.