التين هو فاكهة موسمية صيفية تؤكل طازجة أو مجففة، موطنها الأصلي فلسطين وسوريا وبلاد فارس، مع العلم أنّها انتشرت في الوقت الحالي لتصل إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وشجرة التين ضخمة يصل ارتفاعها إلى ما يزيد عن 4 أمتار، أوراقها خضراء زاهية خشنة الملمس، تحتاج إلى حرارة عالية وكمية لا بأس بها من أشعة الشمس بشكلٍ يومي، فوائد التين للتنحيف وعرف القدماء هذه الثمرة، واستخدموها دواءً وغذاءً، وفيما يتعلق بقيمتها الغذائية فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والكربوهيدرات، والألياف، والدهون، والبروتينات، وحسب وزارة الزراعة الأمريكية فإنّ الحبة المتوسطة من ثمرة التين تحتوي على 47 سعراً حرارياً؛ وذلك بسبب غناها بسكر الديسكتروز الذي يشكل 50% من تركيبها الكلي. فوائد ورق التين للتنحيف الشعور بالشبع والامتلاء؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية، كما أنّه يكبح الشهية ويقلل رغبة الشخص في تناول المزيد من الطعام. يعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي بما يحسن عملية الهضم، ويمنع انتفاخ المعدة وتراكم الغازات، ويقلل احتمالية الإصابة بالامساك، وبالتالي فإنّه يخلص الجسم من الفضلات والسموم أولاً بأول. يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ممّا يعني حرق الدهون الثلاثية والشحوم المتراكمة في منطقة البطن والأرداف. تقليل مستوى السكر في الدم وضبط نسبة الإنسولين وهذا أمرٌ يؤثر في تخسيس الوزن.

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

t,hz] hgjdk ggjkpdt hgf]x