يعد الصباح الباكر قبل الساعة 10 افضل وقت للتعرض للشمس
وفي المساء بعد الساعة 4 مساءً أيضاً...
في هذه الأوقات تكون شدة أشعة الشمس أقل مما يقلل من خطر
التعرض لحروق الشمس وضرر الأشعة فوق البنفسجية...
في بعض المناطق الحارة وخلال فصل الصيف قد يكون التعرض
للشمس في الصباح الباكر أو المساء لا يزال مرتفعًا لذا ينصح
بتجنب التعرض المباشر للشمس في تلك الأوقات واستخدام واقي
الشمس وارتداء الملابس المناسبة لحماية الجلد...

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

htqg ,rj ggjuvq ggals