السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وصفة سريعة للحصول علي ريجيم سريع حيث يمكنك خسارة الكثير من وزنك بسهولة مع هذه الوصفة السحرية للـ الريجيم السريع

فطار عدد 3 بيضة نصف كوب حليب منزوع الدسم

غذاء قطعة فراخ مخلية الدهن والعظم و ربع كوب ارز

عشاء كوب زبادي منزوع الدسم

اذا استطعت ان تستمر عليه لأكثر من شهر سينخفض 10 كيلو من وزنك شهريا

المصدر

http://www.essp-egypt.com/رجيم-سريع-...في-اسبوع-واحد/

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

htqg vd[dl svdu