عن الوصفة:

عصير الأناناس للدايت .. لا تحرمي نفسك من نوع الفواكة المفضلة لديك أثناء اتباعك للرجيم، حضري عصير الأناناس الخفيف والمنعش.

المقادير:

* - أناناس : 200 غم (مقطّع إلى شرائح)

* - النعناع : ربع كوب (طازج)

* - عصير الليمون : ربع كوب

* - عصير البرتقال : ربع كوب

* - القرفة : ملعقة صغيرة


طريقة التحضير:

1. استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعيه في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض. زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.
3. أسكبي العصير في كوب التقديم. أضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً.
4. تناولي العصير بارداً.


عصير أناناس للدايت

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

uwdv Hkhkhs gg]hdj usdv