عرض مشاركة واحدة
قديم 05-17-2019, 12:09 PM   #1
saud120
Senior Member
 
رقم العضوية : 407
تاريخ التسجيل : Dec 2018
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 572
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :
جهات الاتصال :

saud120 غير متواجد حالياً


أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ saud120
افتراضي طريقة تحضير سلطة البانزيلانيا


البانزيلانيا 1557533266_3844.jpg

عن الوصفة:

من السلطات سهلة التحضير ذات مذاق رائع وشهية خاصة لأصحاب الدايت تساعد السلطات على تقليل الكميات الملح من جسم الإنسان، حيث تساعد على امتصاصه وإخراجه مع الفضلات التي تخرج من الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يشكل فائدة كبيرة جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم. ... تساعد على زيادة نسبة المناعة في جسم الإنسان، الأمر الذي يساعد على تعزيز مقاومة الجسم للأمراض.

المقادير:

* رغيفان من الخبز الإيطالي مقطع

* حبة بصل مقطعة إلى شرائح

* حبتان طماطم مفرومتان خشناً

* حفنة من أوراق الريحان

* نصف كوب من شرائح الخيار

* ملعقتان كبيرتان من الخل

* ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

* رشة ملح

* رشة فلفل أسود



طريقة التحضير:

1. قطعي الخبز الإيطالي وبلليه عبر سكب الماء والخل تدريجياً.
2. ضعي قطع الخبز في وعاء وأضيفي إليه البصل والطماطم والخيار والريحان.
3. رشي الملح والفلفل الأسود واخلطي مع زيت الزيتون والكمية المتبقية من الخل.
4. ضعي السلطة في الثلاجة قليلاً قبل تقديمها.


طريقة تحضير سلطة البانزيلانيا
عنوان الموضوع الاصلي: طريقة تحضير سلطة البانزيلانيا || الكاتب: saud120 || مصدر الموضوع: منتديات شقاوه - منتدى شقاوه - شات شقاوه

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





'vdrm jpqdv sg'm hgfhk.dghkdh



    رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17