تهتم جميع النساء الحوامل خلال مرحلة الحمل بالاهتمام بنوعية الغذاء والطعام التي تفيد الجنين والتي لا تسبب الضرر للجنين .
يحتوي الفشار على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للمرأة الحامل ،
فوائد الفشار للحامل ، يحتوي الفشار على نسبة عالية من الالياف ، التي تساعد بدورها تسهيل حركة الامعاء وهذا ما يقلل من فرص الاصابة بالامساك
يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
-لا يحتوي الفشار على مادة الغلوتين
- يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري .
- يحمي الجنين من الاصابة في التشوهات الخلقية
- يساعد على الحماية من الإصابة بالعدوى والامراض ، وذلك لاحتوائه على نسبة من مضادات الاكسدة
- يحتوي على الزنك الذي يساعد في نمو الشعر والأظافر للمرأة الحامل .
-تنظيم مستوى السكر بالدم لدى الحامل .
t,hz] hgtahv ggphlg