يندرج البنجر أو الشمندر تحت تصنيف الخضروات

الجذرية ويتم إستعماله في الكثير من الأكلات ...

ويقدم هذا الخضار عدد كبير من الفوائد

لذلك دعوني أذكر لكم بعض فوائد الشمندر للرجال :

يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ...

يعمل على توسيع الأوعية الدموية ...

يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات ...

منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

---

t,hz] hgalk]v ggv[hg