اعلن معنا


مركز تحميل

دكتور مسالك بولية

افضل دكتور مسالك بولية في الاردن

=اسعار دعامات الانتصاب في الاردن

=شات شقاوة&

شركة مكافحه النمل الابيض بالرياض - وللتواصل عبر واتس اب 0558704959 ,



Tags H1 to H6

منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي

حساب السعرات الحرارية للجسم

حساب السعرات الحرارية للجسم

حساب السعرات الحرارية للجسم

حساب السعرات الحرارية للجسم تمكنك حاسبة السعرات الحرارية الخاصة بنا من حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا ، كما تمكنك أيضًا من حساب معدل الأيض الأساسي (BMR). يمكنك الحفاظ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2021, 08:27 PM   #1
Senior Member
 
رقم العضوية : 690
تاريخ التسجيل : Aug 2019
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,534
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :
جهات الاتصال :

مبدعه الخريف الخريف غير متواجد حالياً


أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ مبدعه الخريف الخريف
افتراضي حساب السعرات الحرارية للجسم


حساب السعرات الحرارية للجسم
تمكنك حاسبة السعرات الحرارية الخاصة بنا من حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا ، كما تمكنك أيضًا من حساب معدل الأيض الأساسي (BMR). يمكنك الحفاظ على وزن ثابت من خلال تناول عدد متساوٍ من السعرات الحرارية من الآلة الحاسبة يوميًا ، كما يمكنك زيادة الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية أكثر من تلك التي تحصل عليها من الآلة الحاسبة. آلة حاسبة ، وعندما تأكل سعرات حرارية أقل ، ستتمكن من إنقاص الوزن.

ما هو معدل الأيض الأساسي (BMR)
يُعرَّف معدل الأيض الأساسي ، وفقًا لويكيبيديا ، على أنه القيمة المستخدمة لوصف عملية التمثيل الغذائي ، خاصة عند البشر ، وهي قيمة الطاقة التي يحتاجها الجسم خلال يوم واحد لاستعادة وظيفته أثناء وجود الجسم في حالة من الراحة التامة وفي حالة الاستيقاظ في الصباح وفي غياب أي نشاط بدني. عندما يتم تحفيز الهضم ، ينتج البنكرياس هرمونًا يسمى كوليسيستوكينين (CCK). يحفز الهرمون العصب المبهم في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي ، والذي يؤدي بعد ذلك إلى إطلاق الطعام والسوائل من المعدة إلى الأمعاء.

بمعنى أبسط بكثير ، يمكن تعريف معدل الأيض الأساسي على أنه عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف اليومية الأساسية مثل التنفس والمشي والجلوس حتى في حالة عدم القيام بعمل أو تمرين حركي. وتتوزع هذه الطاقة على عضلات الجسم بالنسب التالية: 27٪ من الكبد ، و 19٪ من الدماغ ، و 18٪ من عضلات الهيكل العظمي ، و 10٪ من الكلى ، و 7٪ من القلب ، والباقي 19٪ (4) ) كل ما يطلب منك هو أن تنفتح عقلك على احتمال أن تكون مخطئًا ، وأن تكون منفتحًا على تعلم أشياء جديدة. لا تتوقف عن التعلم! يتم توزيع هذا على الأعضاء الآخرين.

لماذا يجب معرفة معدل الأيض الأساسي
كما ذكرنا فإن معدل الأيض الأساسي هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في حالة من الراحة ، وعند تناول سعرات حرارية أقل في اليوم ، وعلى الرغم من أن هذا قد يؤدي إلى فقدان الوزن ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى فقدان العضلات وانخفاضها. في الطاقة اللازمة للوظائف الحيوية. هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية.

المصدر: حساب معدل الأيض الأساسي (BMR) يُعرف وقت اليوم الذي تلتقي فيه سمائنا بالرياح الشمسية القادمة من الفضاء الخارجي باسم غروب الشمس. يمكن رؤية دوامات من اللون الأزرق والوردي والأرجواني ، وهي تدور وتلتف مثل سحب البالونات في زوبعة. يتسابق القمر ليأخذ مكانته في الصدارة على قمة سماء الليل كالشمس


منتديات شقاوه منتدى شقاوة منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم





pshf hgsuvhj hgpvhvdm gg[sl lld.i



    رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتدى شقاوة منتديات شقاوة منتدى شقاوه التجاري اسواق سيتي > المنتديات العامه > المنتديات العامه - منتدى عام

الكلمات الدلالية (Tags)
مميزه, الحرارية, السعرات, حساب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



شات دردشة الخليج- مركز رفع- شات شقاوة- شات دردشة تعب قلبي-

شات السعودية ، شات الجوال ، حراج اليوم ,

 


 

 منتدى شقاوة غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شقاوة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 09:01 AM

أقسام المنتدى

اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 all ga2h