|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-29-2022, 09:04 AM | #1 | |||||||||||
Senior Member
|
كيفية علاج ديسك الظهر
كيفية علاج ديسك الظهر
عتمد علاج الإصابة بديسك الظهر اعتمادا كلياً على حدة المرض والمرحلة التي وصل إليها لذا يجب اتباع بعض التعليمات ومنها 1- الالتزام ببعض البرامج التي تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة 2- تناول الأدوية المسكنة للألام أو العلاح بالإبر 3- الامتناع عن حمل الأوزان الثقيلة 4- تجنب الوضعيات التي تتسبب في حدوث الألم 5- التدليك مما يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة 6- اليوجا حيث يعمل تمارين التنفس والتأمل على تخفيف آلام الظهر كيفية علاج الديسك في المنزل عنوان الموضوع الاصلي: كيفية علاج ديسك الظهر || الكاتب: rowidaphil || مصدر الموضوع: منتديات شقاوه - منتدى شقاوه - شات شقاوه
;dtdm ugh[ ]ds; hg/iv hgulv |
|||||||||||
Lower Navigation | ||||||
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
العمر, ديسك, كيفية, علاج |
|
|
أقسام المنتدى |
اسواق السعودية | اسواق سيتي | اسواق الخليج | السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الشرقية @ المنتديات العامه @ المنتديات العامه - منتدى عام @ المنتدى الاسلامي @ منتدى الشكاوي والاقتراحات @ منتدى الاداره - منتدى الدعم الفني @ المنتدى التجاري - السوق المفتوح @ السوق العالمي التجاري - السوق العام @ اسواق الخليج - السوق الخليجي @ اسواق الشام - السوق الشامي التجاري @ اسواق افريقيا - السوق الافريقي الالكتروني @ اسواق العرب - السوق العربي - اسواق سيتي - السوق المفتوح @ اسواق المنطقة الغربية @ اسواق المناطق الوسطى @ اسواق المنطقة الشمالية @ اسواق المنطقة الجنوبية - اسواق الجنوب @ |